Veröffentlichungsdatum: 07/01/2018 | Ansichten: 1931

Die Geburt eines Kindes verändert das Leben einer Frau unglaublich, sie hängt mit ihrer Ernährung zusammen. Dies bedeutet nicht, dass Sie nur Suppe auf dem Wasser essen müssen, es gibt viele leckere und vor allem gesunde Produkte. Termine während des Stillens lösen nicht nur das Problem der Sättigung des Körpers mit Vitaminen.

Nützliche Eigenschaften und Zusammensetzung

Die Früchte der Dattelpalme haben eine einzigartige chemische Zusammensetzung. Sie haben viele Kohlenhydrate (bis zu 70%), fast kein Fett. Datteln enthalten Proteine, Ballaststoffe und natürlichen Zucker, der schnell metabolisiert wird und in den Blutkreislauf gelangt. In geringer Menge gibt es Asche, gesättigte / ungesättigte Säuren. Von den Vitaminen, aus denen sich PP, E, B5 zusammensetzen.

Dattel eignet sich gut für einen Snack, nicht nur wegen der Kohlenhydrate, sondern auch wegen des Vorhandenseins von Eisen, Kalzium, Magnesium, Kalium. Eine junge Mutter hat oft keine Zeit für ein komplettes Abendessen, sie sollte immer Produkte haben, die den Hunger stillen. Bei regelmäßiger Anwendung wirken sich Datteln positiv auf den Körper aus [1] [2]:

  • antioxidative und antimutagene Eigenschaften haben;
  • Die Früchte zeigen Aktivität beim Entfernen freier Radikale (das Risiko einer Onkologie ist verringert).
  • die Bildung von Nierensteinen verhindern;
  • Eine Abkochung von 7 Datteln (15 Tage lang zweimal täglich eingenommen) gilt als Diuretikum.
  • neutralisieren die hämolytische Aktivität von Streptokokken-Exotoxin (Streptokokken-Exotoxin) und Streptolysin O (Streptolysin O);
  • Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte auch die immunmodulatorische und immunstimulierende Aktivität von Dattelfruchtextrakten.

Wenn es Probleme mit der Arbeit der Leber, der Bauchspeicheldrüse oder eines Magengeschwürs gibt, lohnt es sich, auf ein Date zu verzichten. Aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften werden die Früchte in die Ernährung von Menschen aufgenommen, die einen Blutverlust erlitten haben und sich nach einer schweren Krankheit einer Rehabilitation unterziehen.

Ist es möglich, Termine im ersten Monat zu stillen?

Daten sind nicht in der Liste der verbotenen Lebensmittel zum Stillen enthalten, d. H. Sie können verzehrt werden, indem sichergestellt wird, dass Baby und Mutter keine Allergien oder individuelle Fruchtunverträglichkeiten haben..

Wirkung auf die Laktation

Daten stärken nicht nur den Körper der Mutter, sondern tragen auch zur Produktion von Oxytocin bei. Dieses Hormon kommt während der Wehen in großen Mengen im Körper vor und bleibt dann auf dem richtigen Niveau, da das Baby stillt.

Wenn eine Frau durch einen Kaiserschnitt geboren hat, erhält sie zusätzlich Oxytocin, um natürliche Prozesse zu starten, einschließlich der Entspannung der Milchgänge und der Kontraktion der Gebärmutter. Wenn Milch die Kanäle gut verlässt, das Kind frisst, gibt es keine Stagnation in den Drüsen. Je mehr ein Kind Milch isst, desto intensiver wird sie produziert.

Einfluss auf das Baby

Die meisten nützlichen Substanzen von Datteln gelangen in die Muttermilch und von dort zum Baby. Sie wirken sich auch positiv auf das Baby aus: Es wird ruhiger, die Immunität wird gestärkt. Termine werden für Kinder mit Verdauungsproblemen empfohlen, obwohl alles individuell ist: In sehr seltenen Fällen können die Früchte Allergien auslösen.

Einführung in Ernährung und Anwendung

Die ersten 2-3 Monate beim Stillen sollten auf Ihre Ernährung achten. Möglicherweise sind nicht alle Produkte für ein Kind geeignet. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufhören müssen, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen und anderen nützlichen Elementen sind. Sie müssen mit einem Stück Datum beginnen und die Reaktion des Babys betrachten: Wenn der Ausschlag nicht am Körper des Kindes auftritt, verschlechtert sich der Stuhl nicht, Sie können sicher essen, aber in begrenzten Mengen.

Die tägliche Norm für Mutter auf HB ist 3-5 Früchte. Es ist wichtig, geeignete Früchte zu wählen, die nicht mit Chemikalien verarbeitet werden. Früchte müssen gewaschen werden, auch wenn sie nicht mit etwas Schädlichem verarbeitet werden. Die Früchte gingen während der Sammlung, Verpackung und des Transports durch Dutzende Hände. Die Früchte werden mehrmals in Trinkwasser gewaschen. Es ist zulässig, sie 15 Minuten lang einzuweichen, dann das Wasser abzulassen und erneut abzuspülen.

Termine im ersten Monat von GV

In den ersten 4 Wochen ihres Lebens werden Kinder Neugeborene genannt, sie beginnen erst außerhalb ihrer Mutter zu leben. Viele Funktionen ihres Körpers werden gebildet, einschließlich des Saugens, des Verdauungssystems. Im Mutterleib schluckte das Kind bereits Wasser, aber es kann kaum als gute Ernährung bezeichnet werden. Bei einem Neugeborenen beträgt die Länge der Speiseröhre nur 10 Zentimeter, und die Kapazität des Magens beträgt etwa 20 Milliliter. Am besten für die Verdauung geeignet ist Muttermilch.

Eine große Anzahl von Datteln, die von der Mutter gegessen werden, kann zu einer längeren Verdauung führen. Darüber hinaus enthalten sie Eiweiß, das in die Milch gelangt und Allergien auslösen kann..

Eine Auswahl von Qualitätsdaten für eine stillende Mutter

Am besten sind die Datteln, die reif und auf einem Baum ausgetrocknet sind. Beachten Sie beim Kauf die folgenden Nuancen:

  • Aussehen. Schälton - dunkelbraun, matt.
  • Die Integrität der Schale. Die Oberfläche sollte keine Risse aufweisen, die auf eine unsachgemäße Trocknung hinweisen: Das Produkt ist nicht besonders schmackhaft, es können schädliche Mikroorganismen darin sein. Das Vorhandensein von Löchern bedeutet, dass das Produkt Larven aufweist.
  • Das Vorhandensein von Knochen. Produkte ohne Knochen können schädliche Mikroorganismen und Insektenlarven enthalten.
  • Dichte. Zu weiche Früchte enthalten im Inneren überschüssige Feuchtigkeit, und sehr harte Früchte werden aus unreifen Früchten hergestellt.
  • Das Aroma. Es sollte kein fremder Geruch auftreten, der dem Kraftstoff ähnelt. Dies bedeutet, dass die Waren zur schnellen Trocknung und Schädlingsbekämpfung mit Chemie verarbeitet wurden.
  • Die Leere unter der Schale ist ein Zeichen dafür, dass das Produkt überreif ist, sein Geschmack ist schlechter.
  • Zucker weist auf eine Langzeitlagerung des Produkts und einen unsachgemäßen Transport hin.

Es ist besser, keine zweifelhaften Waren zu kaufen. Zusammen mit seiner Mutter wird er ein kleines Kind bekommen und Chemikalien, Schimmel und schädliche Mikroorganismen sind kontraindiziert.

Getrocknete Datteln

Getrocknete Datteln enthalten viele nützliche Substanzen, weshalb sie von Menschen geschätzt werden. Beim Erwerb solcher Früchte muss man jedoch sehr vorsichtig sein, da einige Hersteller, Supermarktbesitzer, sie mit Schwefeldioxid behandeln: Es verlängert die Haltbarkeit, ist aber schädlich für den Körper.

  1. Getrocknete Datteln sollten eine glatte, leicht faltige Oberfläche haben: Übergetrocknete Früchte sind praktisch unbrauchbar..
  2. Wenn sie glänzen, sind sie mit süßem Sirup bedeckt: Sie versuchen, äußere Mängel zu verbergen, verdorbene Waren mit süßem Geschmack hinzuzufügen. Der Nachteil einer solchen Verarbeitung ist nicht nur, dass skrupellose Verkäufer Waren von zweifelhafter Qualität verkaufen wollen, solche Früchte sammeln Staub, Müll.

Es ist einfach festzustellen, dass die Oberfläche mit Sirup beschichtet ist. Sie müssen es gegen eine Plastiktüte lehnen und sehen: Wenn es leicht klebt, kann es nicht ohne Verarbeitung auskommen.

Fazit

Datteln enthalten eine beeindruckende Menge nützlicher und wertvoller Substanzen für den Körper. Eine junge Mutter, die während der Schwangerschaft und Wehen ihre Kraft verlor und ihren Körper erschöpfte, muss sie einfach wieder auffüllen. Es ist besser, dafür nicht Arzneimittel, sondern Naturprodukte zu wählen.

Die mit Bedacht ausgewählten Früchte der Dattelpalme wirken sich nicht nur positiv auf die Gesundheit der Mutter aus, sondern auch auf den Körper des Kindes. Da sie mit verschiedenen Spurenelementen gesättigt sind, müssen Sie Datumsangaben in einer begrenzten Menge verwenden. Dann sind sie für die Mutter von großem Nutzen, ohne die Gesundheit des Babys zu beeinträchtigen.

Kann ich beim Stillen Datteln essen und in welcher Menge?

Die Stillzeit vieler Mütter ist voller Fragen, wie man eine Diät einhält, um dem Baby keinen Schaden zuzufügen. Lebensmittel, die für stillende Mütter akzeptabel sind, sollten sich positiv auf das Baby auswirken und keine Allergene sein. Die Früchte des Dattelbaums sind für diese Parameter gut geeignet. Datteln - ein geeignetes und sogar notwendiges Produkt zum Stillen.

Zusammensetzung und Eigenschaften von Datteln

Die Nützlichkeit dieser Frucht beruht auf ihrer Kohlenhydratzusammensetzung und einer fast vollständigen Abwesenheit von Fett. Saccharose, Glucose und Fructose machen es ziemlich nahrhaft und kalorienreich, während die Früchte kein Gefühl von Schwere vermitteln.

Die Hauptkomponenten von Daten:

  • Pektin ist ein notwendiges Element bei der Verletzung von Stoffwechselprozessen im Körper;
  • Oxytocin - stellt die Milchproduktion bei einer stillenden Mutter her;
  • Vitamin A - wirkt sich positiv auf das Skelettsystem, die Haut und das Sehvermögen aus;
  • Serotonin, Melatonin, Vitamin C - geben Kraft, Energie, aufmuntern;
  • B-Vitamine - sorgen für die normale Funktion des Nervensystems;
  • Vitamin E - ein wesentliches Element für die hormonelle Erholung nach der Geburt, erhöht die Immunität;
  • Phosphor - wirkt sich günstig auf die Gehirnaktivität aus;
  • Eisen, Kupfer - sorgt für die Aufrechterhaltung einer normalen Blutzusammensetzung;
  • Calcium, Fluor - stärkt das Knochengewebe und den Zahnschmelz.
  • Selen - bietet eine Schutzfunktion für den Körper;
  • Natrium, Magnesium - wirken sich positiv auf die Funktion der Nieren und des Muskelsystems aus und normalisieren den Druck.

Kann mit dem Stillen datieren

Wenn die Diät während des Stillens Süßigkeiten praktisch eliminiert, können nur getrocknete Früchte, einschließlich Datteln, der beste Ersatz dafür sein. Aufgrund seiner Zusammensetzung empfehlen Experten, diese Frucht im ersten Monat nach der Geburt des Babys zu verwenden. Aufgrund der Tatsache, dass es keine Allergien verursacht und gut absorbiert wird, wird der Nutzen sowohl für die Mutter als auch für das Neugeborene sein. Wenn jemand daran zweifelt, ob stillende Mütter stillen können, ist die Antwort definitiv positiv. Die Hauptsache ist, die Norm zu kennen und ein Qualitätsprodukt zu verwenden.

Die Auswirkung von Datteln auf den Körper einer stillenden Mutter

Die Ernährung einer stillenden Mutter besteht hauptsächlich aus Produkten, die in erster Linie für das Kind geeignet sind. Es ist jedoch anzumerken, dass Datteln auch einen positiven Einfluss auf den Körper der Mutter haben. Kein Wunder, dass die Araber sie durch Brot ersetzen, denn ihre Sättigung und ihr Nährwert tragen dazu bei, den ganzen Tag über Kraft zu tanken, und nützliche Eigenschaften - verbessern die Gesundheit.

Der positive Effekt von Datteln für eine stillende Mutter:

  • Sie helfen dabei, den Körper einer Frau nach der Geburt wiederherzustellen, geben Kraft, Energie und stärken die Immunität.
  • Sie verbessern die Funktion des Nervensystems, helfen, den depressiven Zustand nach der Geburt zu überwinden, die Stimmung zu heben, das Gedächtnis zu verbessern;
  • Schlaf normalisieren;
  • Stellen Sie die Laktation her, sättigen Sie die Milch mit nützlichen Elementen;
  • Stärkung der Knochen, des Muskelsystems und positive Beeinflussung des Hautzustands;
  • Erhöhen Sie den Hämoglobinspiegel im Blut, tragen Sie zur Bluterneuerung bei;
  • Sie kämpfen mit Sodbrennen, Nieren- und Lungenerkrankungen;
  • Sie helfen dabei, die richtige Darmflora wiederherzustellen.
  • Sie sind ein Mittel zur Vorbeugung von Krebs.

Datteln sind aufgrund ihrer zuckerreichen Zusammensetzung sehr nahrhaft. Aber nach ihrem Gebrauch ist keine Schwere zu spüren, sondern nur eine Welle von Kraft und Energie. Daher ist dies genau das, was Mütter beim Stillen brauchen.

Die Auswirkung von Datteln auf die Laktation

Wenn der Körper der Mutter während des Stillens mit einer großen Menge nützlicher Substanzen gesättigt ist, wirken sie sich auch durch Milch positiv auf das Baby aus. Termine, die während des Stillens so notwendig sind, erhöhen die Immunität des Babys, helfen, das Verdauungssystem zu verbessern, verbessern den Allgemeinzustand..

Die Normalisierung der Laktation nach dem Essen von Datteln erklärt sich aus der Tatsache, dass sie zur Produktion von Oxytocin beitragen. Dieses Hormon, das die Funktion der Brustdrüsen verbessert, entspannt die Milchgänge. Auf diese Weise können Sie die Brust schneller füllen und beim Saugen leicht Milch abfließen lassen. So sättigen die Früchte der Dattelpalme nicht nur die Milch mit nützlichen Substanzen, sondern tragen auch zur schnellen Ernährung des Babys bei. Darüber hinaus verhindern sie eine Stagnation der Milch, die eine Gefahr für Laktostase oder Mastitis darstellen kann..

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

Daten haben wie andere Produkte ihre Kontraindikationen und können schädlich sein, wenn Sie die Regeln für ihre Verwendung nicht befolgen. Da dieses Produkt reich an Kohlenhydraten ist, sollten Sie es nicht zu oft für diejenigen verwenden, die übergewichtig sind oder dazu neigen, übergewichtig zu sein. Auch süße Früchte können schädlich sein, wenn das Baby eine Allergie hat (dies ist selten genug). Wenn plötzlich Spuren einer allergischen Reaktion festgestellt werden, sollte die Verwendung von Datteln für eine Weile eingestellt werden. Eine individuelle Intoleranz gegenüber einer stillenden Frau ist auch eine Kontraindikation für ihre Anwendung. Es lohnt sich nicht, dieses exotische Produkt gewaltsam einzunehmen, es wird nur größeren Ekel hervorrufen und das allgemeine Wohlbefinden der Mutter beeinträchtigen.

Es gibt auch Krankheiten, bei denen die Verwendung von Datteln verboten oder minimiert ist. Diese beinhalten:

  • Pankreaserkrankung;
  • Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür;
  • Leber erkrankung
  • Diabetes mellitus.

Regeln für die Verwendung von Daten durch eine stillende Mutter

Damit der Nutzen von Stillbehandlungen größer und die negativen Folgen geringer sind, sollten die Empfehlungen von Fachleuten zu den Regeln für ihre Anwendung beachtet werden. Die richtige Einführung in die Ernährung, die Einhaltung der täglichen Norm und die hohe Qualität des Produkts liefern das beste Ergebnis für Mutter und Kind. Wenn Sie sich nicht an die Regeln halten, verlieren Daten während der Stillzeit die Fähigkeit, den Körper mit allen nützlichen Spurenelementen zu versorgen, und können sogar Schaden anrichten.

Wie man in die Diät eintritt

Sie können im ersten Monat nach der Geburt des Babys beginnen, beim Stillen Daten in die Ernährung aufzunehmen. Die erste Dosis sollte in Form eines Fötus pro Tag vorliegen. Wenn beim Baby keine allergischen oder sonstigen Reaktionen auftreten (Koliken, Blähungen, Reizbarkeit), können Sie die Anzahl der Früchte schrittweise auf 7 pro Tag erhöhen.

Datteln während des Stillens können sowohl in der üblichen Form als auch als Zusatz zu anderen Gerichten (Salate, Desserts, Gebäck) gegessen werden. Wenn sie intakt verzehrt werden, sollten sie zuerst in kochendem Wasser gewaschen werden. Sie werden ganz gegessen und entfernen den Stein. Die Schale dieser süßen exotischen Frucht ist mit einer großen Menge an Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, sodass Sie sie nicht entfernen müssen. Nach dem Gebrauch ist es ratsam, die Mundhöhle zu spülen, da die große Menge Zucker, die im Produkt enthalten ist, den Zustand der Zähne negativ beeinflusst und den Zahnschmelz zerstört.

Stillrate

Stillende Mutter kann von keinem Produkt aus der Liste der erlaubten missbraucht werden, es ist wichtig, die Maßnahme zu kennen. Datteln sind wie andere getrocknete Früchte sehr nahrhaft und bereichern den Körper mit der richtigen Menge an Vitaminen in einer kleinen Dosis. Die Norm für den täglichen Verzehr von Datteln zum Stillen ist also die Menge von 5-7, maximal 10 Stück. Dies reicht aus, um den Körper von Mutter und Kind mit der richtigen Menge an Nährstoffen zu versorgen. Eine große Menge an Leckereien kann Probleme mit dem Stuhl des Kindes verursachen, seine Gesundheit verschlechtern und das Auftreten einer allergischen Reaktion hervorrufen.

Wie man gesunde Früchte wählt

In den Regalen von Geschäften, Supermärkten und Märkten gibt es eine Vielzahl unterschiedlicher Möglichkeiten, Dattelfrüchte zu verarbeiten. Leider behandeln viele Hersteller sie mit chemischen Lösungen, die Toxine und andere schädliche Substanzen enthalten, um sie langfristig zu lagern und besser aussehen zu lassen. Stillende Mutter sollte sich vor solchen Produkten hüten..

Um sich nicht von einem gut gemachten Leckerbissen verführen zu lassen, müssen Sie wissen, wie Datteln mit der natürlichen Art des Trocknens aussehen. Sie haben eine matte Farbe, ziemlich weich, nicht getrocknet, leicht faltig. Wenn plötzlich Spuren von Zucker, Karamell oder Schimmel auf der Oberfläche des Datums gefunden wurden, sollten Sie sich weigern, ein solches Produkt zu kaufen.

Um der Natürlichkeit sicher zu sein, können Datteln zu Hause unabhängig auf offener Oberfläche und bei natürlicher Lufttemperatur getrocknet werden. Lagern Sie sie im Kühlschrank oder in einem trockenen, geschlossenen Behälter.

Daher ist es sicher, Termine für das Stillen zu empfehlen, da dieser Fötus sich positiv auf den Körper der Mutter und des Babys auswirkt, die Laktation verbessert und kein starkes Allergen ist. Natürlich sollten Sie die Qualität des Produkts, seine Quantität und Verwendungsregeln berücksichtigen. Dann wird der Nutzen des Trinkens maximiert.

Ist es einer stillenden Mutter möglich, Datteln zu essen: Nutzen und Schaden von Trockenfrüchten beim Stillen

Foto: Kozhushko E. Babynahrung von Ergänzungsnahrungsmitteln bis 3 Jahre. - M.: Eksmo, 2013

Wie sind sie nützlich??

Während des Stillens sollte jedes Produkt bestimmungsgemäß im menschlichen Körper angewendet werden. Es gibt Datteln, die Sie zusätzlich können, die Früchte haben eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften und Qualitäten. Zum Beispiel konnten Menschen in hungrigen Zeiten lange Zeit ausschließlich solche Früchte und Wasser essen. Essen Sie Datteln mit HS - gleichen Sie den Mangel an Komponenten aus, um einen geschwächten Körper nach der Geburt wiederherzustellen. Dadurch erhält die Mutter eine Vielzahl lebensnotwendiger Komponenten. Die Früchte der Natur haben eine ganze Reihe positiver Auswirkungen auf den menschlichen Körper:

  • natürliche Bestandteile senken den Cholesterinspiegel im Blut, was sich negativ auf das Wohlbefinden einer Person auswirkt.
  • gesunde und starke Knochen brauchen Kalzium;
  • Dank Vitamin A werden auch nützliche Eigenschaften bereitgestellt - mit seiner Hilfe ist es möglich, das Sehvermögen signifikant zu verbessern und den dafür verantwortlichen Muskel zu stärken.
  • B ist das Hauptvitamin, das vom Körper des Babys verwendet wird, um ein vollständiges Nervensystem zu bilden.
  • Alle Stoffwechselprozesse im Körper der Mutter verbessern sich auf zellulärer Ebene.
  • das essbare Datum versorgt den weiblichen Körper mit der notwendigen Energieversorgung;
  • Mama wird in der Lage sein, Schönheit und Jugend für eine lange Zeit zu bewahren;
  • Für eine stillende Mutter ist es wichtig, nicht einer Infektion und den schädlichen Auswirkungen von Bakterien zu erliegen. Dies kann erreicht werden, wenn im Körper ausreichend Vitamin C vorhanden ist.
  • Folsäure ist die Hauptkomponente, die ein Baby benötigt, um das richtige Kreislaufsystem zu bilden.
  • In Datteln gibt es auch viele andere Komponenten, die sowohl für Mutter als auch für Baby notwendig sind.


Termine für eine stillende Mutter ermöglichen es, den Mangel an allen notwendigen Substanzen auszugleichen

Der Fötus ist in der Liste der Produkte enthalten, die einer Frau während der Fütterung des Babys gestattet sind. Mit ihrer Hilfe können Sie eine Erhöhung des Milchvolumens erreichen. Es wird auch nahrhafter. Stillende Mütter können bereits in den ersten 30 Tagen nach der Geburt des Kindes einen Termin erhalten.

Daten für Hepatitis B: Nutzen oder Schaden?

Die Ernährung für HS ist ein Problem, dem Ärzte in letzter Zeit besondere Aufmerksamkeit gewidmet haben. Das Menü einer Frau, die ihr Baby auf natürliche Weise füttert, sollte ausgewogen und diätetisch sein. Der zweite Absatz schränkt die Auswahl an Lebensmitteln, die eine junge Mutter essen kann, ernsthaft ein. Die Angst, bei einem Kind eine allergische Reaktion hervorzurufen oder Blähungen zu verschlimmern, führt dazu, dass viele Frauen nahrhafte und gesunde Lebensmittel ablehnen und einige mit Vorsicht behandeln.


Foto: Travina I. Große Enzyklopädie der Wildtiere. - M., 2008

Daher fragen junge Mütter Kinderärzte häufig, was sie beim Stillen essen sollen. Das Einbeziehen dieser Frage taucht auf, wenn es um Obst und Trockenfrüchte geht. In diesem Zusammenhang betrachten wir im Detail das Problem, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, Daten zu haben?

Datteln als besondere Art von Trockenfrüchten sind seit über 7000 Jahren bekannt. Seit der Antike wurden sie in arabischen und afrikanischen Ländern nicht nur zur Sättigung, sondern auch zur Behandlung und Vorbeugung von Gesundheit gegessen.

Ein Kollege des Bukhara Medical College I. Karomatov führte eine detaillierte Studie über die vorteilhaften Eigenschaften von Datteln durch, die daraus ein Medikament machte. Basierend auf dem Inhalt altarabischer medizinischer Abhandlungen und der modernen Praxis der Verwendung von Datteln in Saudi-Arabien, Iran, Ägypten und Indien stellte der Forscher fest, dass Datteln eine Reihe nützlicher Eigenschaften haben. Sie werden zur Behandlung von:

  • entzündliche Prozesse, einschließlich Fieber, Tuberkulose, Hautgeschwüre;
  • Nierensteine ​​und Gallenblase;
  • Diabetes Mellitus;
  • Verdauungsstörungen;
  • gynäkologische Erkrankungen.

Die medizinischen Eigenschaften dieses Produkts befinden sich in der Studienphase. Es wurde jedoch bereits festgestellt, dass Datteln immunstimulierende und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Es ist ein natürliches Antioxidans, Hepatoprotektor und Analgetikum. Diese Eigenschaften bieten eine einzigartige chemische Zusammensetzung von Datteln..


Foto: Rebrik V. Altägyptische Magie und Medizin. - SPb.: Aletheya, 2016

Was ist der Nutzen dieser Zusammensetzung für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby? In Anbetracht der Frage, ob es möglich ist, Daten für Hepatitis B zu haben, stellen wir fest, dass diese getrockneten Früchte eine der Quellen für so wichtige und notwendige Spurenelemente sind wie:

  • Phosphor (stimuliert die Entwicklung neuronaler Verbindungen, von denen Gehirnaktivität und menschliches Gedächtnis abhängen);
  • Fluor und Kalzium - ein Baumaterial für Knochen und Zähne;
  • B-Vitamine, die zur Entwicklung des Nervensystems beitragen;
  • Eisen - unverzichtbar für die Regulation des Hämoglobins im Körper.

Auch für eine junge Mutter, die ständig unter Stress steht (Aufregung, Schlafmangel, Überlastung), sind Datteln ein Stimulans für die Produktion von Seratonin und Melatonin. Dank ihnen wird die Produktion des weiblichen Hormons Oxytocin aktiviert. Es hilft, die Laktation herzustellen. Daher werden Datteln in tropischen Ländern häufig verwendet, um die Menge an Muttermilch zu erhöhen. Pektin, das in getrockneten Fruchtfasern enthalten ist, hilft bei der Verdauung und beseitigt das Problem der Verstopfung.

Wie jedes Produkt haben Datteln jedoch einen Nachteil - sie können einer Person schaden. Im Falle des Stillens wirkt sich eine spürbare schädliche Wirkung dieses Produkts auf das Baby aus. Wir stellen klar, dass die negativen Folgen beim unkontrollierten Essen von Datteln auftreten. Das heißt, eine stillende Mutter isst eine große Anzahl von Beeren oder berücksichtigt nicht die Merkmale ihrer Gesundheit (das Vorhandensein von Diabetes, Störungen des Urogenitalsystems, eine Tendenz zu Migräne und chronischen Magenerkrankungen)..

Welche Konsequenzen sind möglich, wenn die Regeln für die Verwendung von Daten nicht eingehalten werden? Das Kind hat einen allergischen Ausschlag (Allergie ist ein Schock für das Immunsystem des Babys) oder Blähungen. Das Baby leidet entweder unter Juckreiz und Hautreizungen oder unter Darmkoliken.

Daher sollten Daten, an denen das Stillen schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden sollte, bekannt sein und das Maß für ihre Anwendung kennen.

Was ist die Besonderheit des Einflusses von Datteln auf den Körper der Mutter??

Termine für stillende Mütter mögen nicht nur wegen des hervorragenden Geschmacks, sondern dienen auch als vorbeugende Maßnahme für die Entwicklung einer Reihe von Pathologien:

  • die Funktion des Immunsystems positiv beeinflussen;
  • zur Normalisierung der Funktion von Herz, Leber und Nieren beitragen;
  • schnell Mutter von Hustenanfällen entlasten;
  • verbessert den Körper durch Stabilisierung des Blutdrucks;
  • Regelmäßiges Essen ist die Vorbeugung verschiedener onkologischer Erkrankungen.
  • hilft, nach einer schweren Krankheit schnell wieder zu Kräften zu kommen;
  • verbessert die Aktivität des menschlichen Gehirns.


Datteln mit Hühnchen sind für den Körper der Mutter mit HS von Vorteil

Die Verwendung von Daten wird empfohlen, wenn Sie die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessern möchten. Das Tool hilft auch schnell, Sodbrennen loszuwerden. Es wird seit langem empfohlen, zu essen, um alle Körperfunktionen wiederherzustellen. Früchte wurden verwendet, um die Nierenfunktion zu verbessern und Steine ​​von ihnen zu entfernen. Sie helfen auch, Sputum zu entfernen, das sich in der Lunge einer Person mit verschiedenen Infektionen ansammelt. Darüber hinaus wird empfohlen, den Mund nach den Datteln immer auszuspülen. Sie enthalten eine große Menge Zucker, die den Zahnschmelz beeinträchtigen. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit der Steinbildung, was sogar zu Zahnverlust führen kann..

Zusammensetzung und Eigenschaften von Datteln


Die Nützlichkeit dieser Frucht beruht auf ihrer Kohlenhydratzusammensetzung und einer fast vollständigen Abwesenheit von Fett. Saccharose, Glucose und Fructose machen es ziemlich nahrhaft und kalorienreich, während die Früchte kein Gefühl von Schwere vermitteln.
Die Hauptkomponenten von Daten:

  • Pektin ist ein notwendiges Element bei der Verletzung von Stoffwechselprozessen im Körper;
  • Oxytocin - stellt die Milchproduktion bei einer stillenden Mutter her;
  • Vitamin A - wirkt sich positiv auf das Skelettsystem, die Haut und das Sehvermögen aus;
  • Serotonin, Melatonin, Vitamin C - geben Kraft, Energie, aufmuntern;
  • B-Vitamine - sorgen für die normale Funktion des Nervensystems;
  • Vitamin E - ein wesentliches Element für die hormonelle Erholung nach der Geburt, erhöht die Immunität;
  • Phosphor - wirkt sich günstig auf die Gehirnaktivität aus;
  • Eisen, Kupfer - sorgt für die Aufrechterhaltung einer normalen Blutzusammensetzung;
  • Calcium, Fluor - stärkt das Knochengewebe und den Zahnschmelz.
  • Selen - bietet eine Schutzfunktion für den Körper;
  • Natrium, Magnesium - wirken sich positiv auf die Funktion der Nieren und des Muskelsystems aus und normalisieren den Druck.

Merkmale der Einführung eines Produkts in die Ernährung einer Frau

Wir haben bereits die Frage beantwortet, ob Datteln gestillt werden können. Es ist ferner zu beachten, dass jedes neue Lebensmittelprodukt in Übereinstimmung mit den Grundregeln in die Ernährung aufgenommen werden muss.

Zum ersten Mal darf nur eine kleine Portion verkostet werden. Am besten zum Frühstück. In diesem Fall können Sie den Zustand des Kindes bis zum Abend verstehen. Wenn während dieses Vorgangs keine negativen Reaktionen festgestellt wurden, können Sie in Zukunft sicher Datteln in mäßiger Menge essen.

Einige Experten empfehlen, den Fötus mit Milch zu waschen. In diesem Fall ist es möglich, eine Erhöhung des Laktationsvolumens zu erreichen..

Stillende Mutter kann Daten in verschiedenen Formen verwenden:

  • Gelee, Kompott und Tee kochen;
  • Verwenden Sie Müsli, Salate und Desserts als zusätzliche Zutat.
  • zu süßem Gebäck hinzufügen.

Während des Stillens können Termine auch Teil des zweiten Ganges sein. Heute gibt es eine große Auswahl an Rezepten mit Hühnchen und Pilaw. Die Frucht passt nicht nur gut zu Fleisch, sondern auch zu Fisch. Es ist oft in Desserts enthalten. Geschmackskenner bevorzugen es, es mit Eis und anderen Dessertoptionen zu kombinieren..


Die Früchte können in Kompotten enthalten sein

Viele Geburten gehen mit einem erheblichen Blutverlust einher. Dank Datteln ist es möglich, dieses Gleichgewicht während der Stillzeit wiederherzustellen. Der Prozess ist auf den hohen Eisengehalt im Fötus zurückzuführen. Seine Bestandteile entfernen schädliche Substanzen, Toxine, Toxine aus dem Körper. Gleichzeitig verbleiben nur nützliche Bakterien im Darm, die eine qualitativ hochwertige Mikroflora garantieren. Daten wirken sich positiv auf die Arbeit des Magen-Darm-Trakts aus. Das Neugeborene wird sich gut fühlen und es wird keine schädlichen Parasiten im Körper der Mutter geben.

Gegenanzeigen und Merkmale der Verwendung von Datteln während der Stillzeit

100 g getrocknete Früchte enthalten 274 kcal - ein wenig, aber sie enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten. Mit der Tendenz, übergewichtig zu sein, sollten Sie die Anzahl der verzehrten Früchte begrenzen, damit Sie dann nicht mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen haben. Kohlenhydrate aus Datteln werden schnell absorbiert und in Energie umgewandelt, die irgendwo verwendet werden muss.

Gleichzeitig werden Datteln wie andere getrocknete Früchte als Snack für diejenigen empfohlen, die sich an die Regeln einer gesunden Ernährung halten - dies ist eine schmackhafte und gesunde Alternative zu Süßigkeiten, Kuchen und anderen schädlichen Süßigkeiten. Die Hauptsache ist, die Maßnahme zu kennen!

Es gibt einige Kontraindikationen, die Früchte können nicht verzehrt werden:

  • mit Verletzungen der Bauchspeicheldrüse, Pankreatitis;
  • mit Diabetes;
  • bei einigen Darmerkrankungen (Kolitis);
  • mit Magengeschwüren;
  • mit Lebererkrankungen.

Merkmale von Rohdaten

Zulässige Produkte für eine stillende Mutter müssen immer von hoher Qualität sein. Chemikalien dürfen nicht gelagert werden. In diesem Fall beginnen sich Toxine im Körper der Mutter anzusammeln. Wenn die Situation beginnt, kann dies zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands von Mutter und Kind führen. Achten Sie auf das Aussehen des Fötus. Wenn es glänzt, wurde daher Zuckersirup verwendet, um es zu verarbeiten. Ein solches Konservierungsmittel darf nicht vorhanden sein..

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Ist es möglich, Datteln in roher Form zu essen? Heutzutage gibt es eine große Anzahl von Geschäften, die diese Art von Produkten anbieten. Sie sind leicht an externen Merkmalen zu erkennen:

  • matte Farbe;
  • Sanft
  • nicht getrocknet.

Ein solches Produkt sollte in den Sommermonaten entsorgt werden. Während dieser Zeit steigt die Wahrscheinlichkeit, ein Produkt zu kaufen, das bereits von der Hitze verschwunden ist. Die trockene Version ist für diesen Effekt nicht anfällig, daher wird sie als bevorzugt angesehen. Sie können auch Daten aus dem Iran finden. Sie werden sofort an einem Zweig verkauft..

In einigen Regionen unseres Landes können Sie Datteln unabhängig anbauen und trocknen. In diesem Fall kann eine Frau sicher sein, dass die Zusammensetzung keine schädlichen Bestandteile enthält. Dazu müssen sie auf ein spezielles Handtuch gelegt werden, das anschließend lange in der Sonne liegt. Spülen Sie die Früchte zuerst in kochendem Wasser ab. Das Trocknen kann auch im Ofen erfolgen. Einige nützliche Eigenschaften verlassen jedoch den Fötus. Um die Haltbarkeit zu verlängern, können Sie die Früchte in den Kühlschrank stellen. Welche Daten kann ich 5 Jahre lang essen? Die im Gefrierschrank gelagerten.


Gefrorenes Produkt behält Eigenschaften für 5 Jahre

Stilltermine

Wenn eine Frau keine Krankheiten hat, bei denen die Verwendung von Datteln eingeschränkt werden sollte, und sie diese vor und während der Schwangerschaft gegessen hat, gibt es keinen Grund, sich diese Früchte nach der Geburt zu verweigern. Aufgrund ihrer laktogonen Eigenschaften ist es möglich und sogar notwendig, Daten aus den ersten Lebenstagen eines Kindes in die Ernährung aufzunehmen. Natürlich ohne mitgerissen zu werden.

Es wird empfohlen, mit einer kleinen Portion zu beginnen - mit einer Frucht. Iss es morgens und beobachte, wie das Baby den ganzen Tag reagiert. In Abwesenheit von Hautausschlägen erhöhen Angstzustände, Weinen, Stuhlverstimmung, Erbrechen und häufiges Aufstoßen das Volumen während des Tages allmählich auf 8 bis 10 Stück. Beachten Sie bei der Überwachung der Wirkung des Produkts auf das Baby, dass der Stuhl des Neugeborenen beim Stillen normalerweise flüssig, gelb oder grün ist.


Datteln passen gut zu Geflügel, Fleisch, Fisch

Termine sind nicht nur für sich allein gut. Sie machen Getränke - Gelee und gedünstetes Obst, fügen Obstsalate und Fleischgerichte hinzu, gefülltes Hühnchen mit Datteln. Ein wunderbares Frühstück - Haferflocken mit Datteln:

  1. Gießen Sie ein Glas Haferflocken mit zwei Gläsern Milch und lassen Sie es 20 Minuten einwirken.
  2. 8 Datteln waschen und in Stücke schneiden.
  3. Legen Sie das Müsli mit Milch auf ein langsames Feuer und kochen Sie es etwa 15 Minuten lang.
  4. Fügen Sie Datteln hinzu und kochen Sie weitere 5-10 Minuten, bis sie gekocht sind.
  5. Fügen Sie vor dem Servieren eine Scheibe Butter hinzu..

Die Früchte der Dattelpalme werden auch als Hustenmittel verwendet. Für eine stillende Frau ist dies wichtig, da nicht jedes Arzneimittel eingenommen werden kann. Versuchen Sie bei längerem trockenem Husten eine Abkochung von Datteln in Milch:

  1. Getrocknete Früchte waschen (6–7 Stück).
  2. Gießen Sie ein Glas Milch.
  3. Zum Kochen bringen, 10 Minuten bei mäßiger Hitze kochen..
  4. Die Brühe auf Körpertemperatur abkühlen lassen und trinken.
  5. Die Früchte selbst können gegessen werden.

Besondere Aufmerksamkeit sollte den Regeln für die Auswahl getrockneter Datteln gewidmet werden. Beachten Sie die folgenden Anzeichen eines Qualitätsprodukts:

  • Aussehen: dunkelbraune Farbe, matte trockene Oberfläche, Schale ohne Risse und Löcher haftet fest am Fruchtfleisch und ist frei von Hohlräumen;
  • elastische Früchte bei Berührung - nicht hart und nicht weich;
  • Mangel an Fremdgerüchen, insbesondere Benzin;
  • Mangel an Zucker auf der Schale;
  • das Vorhandensein von Knochen und Stecklingen (Schwanz).

Wer sollte Termine ablehnen?

Wie viele Daten verursachen garantiert keine Allergie? Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Babys und der Mutter ab. Jeder von ihnen ist einzigartig, so dass es unmöglich ist, die Reaktion im Voraus vorherzusagen. Zum Beispiel sollten Daten nicht in die Ernährung einer Frau mit Diabetes aufgenommen werden.

Nur wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie völlig sicher sein, dass sich der Fötus positiv auf den Körper des Babys auswirkt. Die Daten werden perfekt aufgeheitert und helfen, Komplikationen nach der Geburt zu bewältigen. Die Zusammensetzung enthält viele nützliche Komponenten, die unmittelbar nach der Geburt des Babys nicht ausreichen.

Eine Auswahl von Qualitätsdaten für eine stillende Mutter

Am besten sind die Datteln, die reif und auf einem Baum ausgetrocknet sind. Beachten Sie beim Kauf die folgenden Nuancen:

  • Aussehen. Schälton - dunkelbraun, matt.
  • Die Integrität der Schale. Die Oberfläche sollte keine Risse aufweisen, die auf eine unsachgemäße Trocknung hinweisen: Das Produkt ist nicht besonders schmackhaft, es können schädliche Mikroorganismen darin sein. Das Vorhandensein von Löchern bedeutet, dass das Produkt Larven aufweist.
  • Das Vorhandensein von Knochen. Produkte ohne Knochen können schädliche Mikroorganismen und Insektenlarven enthalten.
  • Dichte. Zu weiche Früchte enthalten im Inneren überschüssige Feuchtigkeit, und sehr harte Früchte werden aus unreifen Früchten hergestellt.
  • Das Aroma. Es sollte kein fremder Geruch auftreten, der dem Kraftstoff ähnelt. Dies bedeutet, dass die Waren zur schnellen Trocknung und Schädlingsbekämpfung mit Chemie verarbeitet wurden.
  • Die Leere unter der Schale ist ein Zeichen dafür, dass das Produkt überreif ist, sein Geschmack ist schlechter.
  • Zucker weist auf eine Langzeitlagerung des Produkts und einen unsachgemäßen Transport hin.

Es ist besser, keine zweifelhaften Waren zu kaufen. Zusammen mit seiner Mutter wird er ein kleines Kind bekommen und Chemikalien, Schimmel und schädliche Mikroorganismen sind kontraindiziert.

Getrocknete Datteln

Getrocknete Datteln enthalten viele nützliche Substanzen, weshalb sie von Menschen geschätzt werden. Beim Erwerb solcher Früchte muss man jedoch sehr vorsichtig sein, da einige Hersteller, Supermarktbesitzer, sie mit Schwefeldioxid behandeln: Es verlängert die Haltbarkeit, ist aber schädlich für den Körper.

  1. Getrocknete Datteln sollten eine glatte, leicht faltige Oberfläche haben: Übergetrocknete Früchte sind praktisch unbrauchbar..
  2. Wenn sie glänzen, sind sie mit süßem Sirup bedeckt: Sie versuchen, äußere Mängel zu verbergen, verdorbene Waren mit süßem Geschmack hinzuzufügen. Der Nachteil einer solchen Verarbeitung ist nicht nur, dass skrupellose Verkäufer Waren von zweifelhafter Qualität verkaufen wollen, solche Früchte sammeln Staub, Müll.

Es ist einfach festzustellen, dass die Oberfläche mit Sirup beschichtet ist. Sie müssen es gegen eine Plastiktüte lehnen und sehen: Wenn es leicht klebt, kann es nicht ohne Verarbeitung auskommen.

Wofür sind Daten in der Diät?

Ein mäßiger Verzehr von Früchten vermeidet gesundheitliche Probleme aufgrund nützlicher Funktionen:

  • Verbesserung der Milchproduktion bei unzureichender Laktation;
  • Bereitstellung einer vollständigen Diät, die für eine stillende Mutter und ein stillendes Baby erforderlich ist;
  • Schonende Darmreinigung mit Verstopfung;
  • Die Bildung von starkem Knochengewebe;
  • Gewährleistung einer normalen Gehirnaktivität des Kindes unter Beibehaltung des erforderlichen Gedächtnisses;
  • Unterstützung des emotionalen Hintergrunds in Stresssituationen, Verbesserung der Stimmung. Dieser Faktor ist für jede junge Mutter in der Stillzeit wichtig;
  • Normalisierung des Schlafes, Wiederherstellung von Energie und Kraft, Kampf gegen Müdigkeit;
  • Prävention von Sodbrennen, Hilfe bei Erkrankungen der Atemwege, Harnwege;
  • Prävention der Entwicklung von bösartigen Tumoren;
  • Allgemeine Stärkung der Immunität, die bei Erkältungen wichtig ist.

Die richtigen Früchte und Optionen für ihre Verwendung

Stilldaten sollten von hoher Qualität sein. Mama sollte verstehen, dass nicht alle Produkte in ihrer Ernährung chemisch verarbeitet werden können. Wählen Sie natürliche, unverarbeitete Früchte:

  • Sie leuchten nicht (Zuckersirup verleiht ihnen normalerweise ein appetitliches Aussehen);
  • Die Farbe eines guten Produkts sollte matt sein.
  • Frische Datteln sollten weich sein.

Getrocknete Datteln sind in den Sommermonaten nützlich, da sie weniger dazu neigen, in der Hitze verdorbenes Obst zu kaufen.

Frische Datteln können übrigens selbst getrocknet werden. Dies kann mit einem Dörrgerät oder einfach durch Aufstellen eines Fensters auf der Sonnenseite erfolgen. Während des Trocknens müssen die Früchte umgedreht werden, um ihren Zustand zu überwachen.

Wie man Datteln isst?

Diese süßen Früchte können als Dessert in ihrer reinen Form gegessen werden, vor allem spülen Sie sie vor Gebrauch gut aus. Wenn das Baby gut auf Kuhmilch reagiert, wird die Frucht damit abgewaschen. Diese Kombination fördert die Produktion von Substanzen, die für den Körper notwendig sind, und hilft bei seiner Regeneration..

Datteln hingegen sind Bestandteil vieler Gerichte. Es wird hinzugefügt zu:

Von alledem sind die warmen Gerichte und Salate vielleicht das ungewöhnlichste. Deshalb bieten wir Ihnen einige Rezepte an.

Karottensalat mit Datteln

Dies ist eine echte Vitaminbombe. Zur Zubereitung Karotten (4 kleine Wurzelgemüse) auf einer groben Reibe von 100 g reiben. Die Datteln in Streifen schneiden und mischen. Das Auftanken spielt hier eine entscheidende Rolle: Es besteht aus Zitronensaft, Honig, Salz, Pfeffer und gemahlenem Ingwer. Honig ist stillenden Müttern verboten, daher können Sie ihn vom Rezept ausschließen oder normale saure Sahne zum Ankleiden verwenden.

Salat mit Kohl und Trockenfrüchten

Nehmen Sie 600 gr. Weißkohl, 400 gr. Datteln und 1 Glas Rosinen. Den Kohl dünn hacken und mit Salz ein wenig in Erinnerung behalten, die Datteln abspülen und hacken, die Rosinen in kochendem Wasser weich machen. Alle Zutaten in einer Salatschüssel mischen.

Als nächstes machen Sie ein Dressing: 1 EL. l Sauerrahm mit 1 TL mischen. Zucker, etwas Zitronensaft und einen Tropfen Curry hinzufügen.

Huhn mit Datteln

Sie benötigen 0,5 kg Oberschenkelfilet, 1 Zwiebel, 1 Chili-Pfeffer, 1 Packung Datteln, trockenen Rotwein und Gewürze zum Abschmecken.

Das Filet goldbraun braten, aber beachten Sie, dass das Huhn nur draußen gekocht werden sollte. Zwiebel, Pfeffer und Datteln fein hacken, die Braten zum Huhn geben, die Gewürze hinzufügen.

Dann alles mit trockenem Rotwein und Wasser füllen (Mumien, keine Angst, jeglicher Alkohol verschwindet), 30 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Sie können dem Originalrezept etwas Zimt und Honig hinzufügen, aber diese Produkte werden für die Stillzeit nicht empfohlen..

Wie Sie sehen können, gibt es viele Rezepte für die Erstellung von Daten. Dies ist ein wirklich universelles Produkt, das alle Probleme löst, die während des Krieges auftreten. Dies ist ein leckerer und gesunder Genuss, wenn Sie ihn in Maßen essen..

Vorteile des Stillens

Viele Ärzte und Experten für das Stillen behaupten: Daten während der Stillzeit tragen zur Produktion des Hormons Oxytocin im Körper bei, wodurch die Brustdrüsen viel besser funktionieren. Wie kommt es dazu?

  • Wenn das Baby stillt, wird das Hormon Oxytocin im Körper der Mutter gebildet, was mit einem Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit verbunden ist.
  • Nährstoffe in Datteln stimulieren auch die Oxytocinbildung.
  • Oxytocin gelangt beim Füttern in die Brustdrüsen, entspannt die Kanäle und Milch gelangt besser in die Brustwarzen.
  • Eine gute Milchaufnahme trägt zur schnellen Sättigung des Babys bei.

Die in getrockneten Früchten enthaltenen nützlichen Substanzen erhöhen die Milchmenge nicht - sie begünstigen nur den besseren Abfluss, was den Anschein erweckt, dass sie mehr geworden ist. Es ist nicht Oxytocin, das für die Milchproduktion verantwortlich ist, sondern ein anderes Hormon, Prolaktin. Aber Datteln verbessern sicherlich die Milchqualität..

Die Wahrscheinlichkeit allergischer Reaktionen

Können die Früchte Allergien auslösen? In einigen Fällen ja, insbesondere wenn die Mutter oder das Kind grundsätzlich zu Reaktionen auf Lebensmittel neigen. Deshalb müssen Sie mit einer minimalen "Dosierung" beginnen, wenn Mama getrocknete Früchte essen möchte. Nur wenn Sie es versuchen, können Sie verstehen, ob dieses Produkt für das Kind schädlich ist.

  • Albina erinnert sich: „Ich habe nur ein paar Datteln gegessen und mein Sohn hatte eine Diathese auf den Wangen. Zuerst bezweifelte ich: Es könnte eine Reaktion auf ein anderes Essen geben. Aber nach einer Woche riskierte ich erneut einen Versuch und das Kind begann erneut mit der Diathese. “.
  • Rückblick auf Mary: "Ich habe nicht einmal darüber nachgedacht, ob es einer stillenden Mutter möglich ist, Verabredungen zu haben. Ich habe sofort angefangen, als ich aus dem Krankenhaus entlassen wurde - ich liebe sie wirklich. Ich esse jeden Tag mindestens 20 Stück. Meine Tochter ist zwei Wochen alt, es gab noch keine Allergien oder Magenprobleme. ".

Offensichtlich hängt alles von den individuellen Eigenschaften der Säuglinge ab. In jedem Fall wird jedoch kein Kinderarzt raten, zu viel zu essen, insbesondere wenn das Kind noch sehr klein ist (z. B. im ersten Monat). Besondere Vorsicht ist geboten, wenn die Krümel bereits gesundheitliche Probleme haben, einschließlich Nahrungsmittelallergien. Dies ist ein guter Grund, einen Arzt aufzusuchen..

Empfehlungen: Essen Sie zuerst morgens eine Frucht. Dann können Sie tagsüber beobachten, wie das Kind reagiert. Er kann Koliken, Blähungen und Rötungen auf der Haut haben.
Wie oft können Sie im Allgemeinen Datumsangaben verwenden? Die maximale Portion beträgt 10 Stück, aber der stillenden Mutter wird empfohlen, halb so viel zu essen, um die schlechte Gesundheit des Babys zu vermeiden. Experten betrachten die optimale Menge von 5-6 Früchten pro Tag - dies ist die Tagesrate, die Mutter und Kind alle notwendigen Nährstoffe "liefert". Wenn Sie darüber nachdenken, ob Daten für eine stillende Mutter gelten können, sollten Sie die Schlüsselkonzepte berücksichtigen: Seien Sie umsichtig und kennen Sie die Maßnahme.

Kann stillende Mutter Datteln

Für das Leben und die Gesundheit des Babys sollte es in ausreichenden Mengen alle für den Körper notwendigen Komponenten erhalten. In diesem Fall fehlt dem wachsenden Organismus die Pathologie vollständig. Gemüse und Obst sind die Hauptquelle für Vitamine, Mineralien, nützliche Bestandteile und Ballaststoffe. Termine während des Stillens - ein völlig natürliches Dessert, das keine schädlichen Konservierungsstoffe und verschiedene Zusatzstoffe enthält. Bevor Sie sie verwenden, sollten Sie jedoch die Eigenschaften des Produkts sorgfältig analysieren. In diesem Fall wird der Körper von Mutter und Kind nicht wesentlich geschädigt. Ist es einer stillenden Mutter also möglich, Daten in die Ernährung aufzunehmen??

Wie sind sie nützlich??

Während des Stillens sollte jedes Produkt bestimmungsgemäß im menschlichen Körper angewendet werden. Es gibt Datteln, die Sie zusätzlich können, die Früchte haben eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften und Qualitäten. Zum Beispiel konnten Menschen in hungrigen Zeiten lange Zeit ausschließlich solche Früchte und Wasser essen. Essen Sie Datteln mit HS - gleichen Sie den Mangel an Komponenten aus, um einen geschwächten Körper nach der Geburt wiederherzustellen. Dadurch erhält die Mutter eine Vielzahl lebensnotwendiger Komponenten. Die Früchte der Natur haben eine ganze Reihe positiver Auswirkungen auf den menschlichen Körper:

  • natürliche Bestandteile senken den Cholesterinspiegel im Blut, was sich negativ auf das Wohlbefinden einer Person auswirkt.
  • gesunde und starke Knochen brauchen Kalzium;
  • Dank Vitamin A werden auch nützliche Eigenschaften bereitgestellt - mit seiner Hilfe ist es möglich, das Sehvermögen signifikant zu verbessern und den dafür verantwortlichen Muskel zu stärken.
  • B ist das Hauptvitamin, das vom Körper des Babys verwendet wird, um ein vollständiges Nervensystem zu bilden.
  • Alle Stoffwechselprozesse im Körper der Mutter verbessern sich auf zellulärer Ebene.
  • das essbare Datum versorgt den weiblichen Körper mit der notwendigen Energieversorgung;
  • Mama wird in der Lage sein, Schönheit und Jugend für eine lange Zeit zu bewahren;
  • Für eine stillende Mutter ist es wichtig, nicht einer Infektion und den schädlichen Auswirkungen von Bakterien zu erliegen. Dies kann erreicht werden, wenn im Körper ausreichend Vitamin C vorhanden ist.
  • Folsäure ist die Hauptkomponente, die ein Baby benötigt, um das richtige Kreislaufsystem zu bilden.
  • In Datteln gibt es auch viele andere Komponenten, die sowohl für Mutter als auch für Baby notwendig sind.

Der Fötus ist in der Liste der Produkte enthalten, die einer Frau während der Fütterung des Babys gestattet sind. Mit ihrer Hilfe können Sie eine Erhöhung des Milchvolumens erreichen. Es wird auch nahrhafter. Stillende Mütter können bereits in den ersten 30 Tagen nach der Geburt des Kindes einen Termin erhalten.

Was ist die Besonderheit des Einflusses von Datteln auf den Körper der Mutter??

Termine für stillende Mütter mögen nicht nur wegen des hervorragenden Geschmacks, sondern dienen auch als vorbeugende Maßnahme für die Entwicklung einer Reihe von Pathologien:

  • die Funktion des Immunsystems positiv beeinflussen;
  • zur Normalisierung der Funktion von Herz, Leber und Nieren beitragen;
  • schnell Mutter von Hustenanfällen entlasten;
  • verbessert den Körper durch Stabilisierung des Blutdrucks;
  • Regelmäßiges Essen ist die Vorbeugung verschiedener onkologischer Erkrankungen.
  • hilft, nach einer schweren Krankheit schnell wieder zu Kräften zu kommen;
  • verbessert die Aktivität des menschlichen Gehirns.

Die Verwendung von Daten wird empfohlen, wenn Sie die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessern möchten. Das Tool hilft auch schnell, Sodbrennen loszuwerden. Es wird seit langem empfohlen, zu essen, um alle Körperfunktionen wiederherzustellen. Früchte wurden verwendet, um die Nierenfunktion zu verbessern und Steine ​​von ihnen zu entfernen. Sie helfen auch, Sputum zu entfernen, das sich in der Lunge einer Person mit verschiedenen Infektionen ansammelt. Darüber hinaus wird empfohlen, den Mund nach den Datteln immer auszuspülen. Sie enthalten eine große Menge Zucker, die den Zahnschmelz beeinträchtigen. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit der Steinbildung, was sogar zu Zahnverlust führen kann..

Merkmale der Einführung eines Produkts in die Ernährung einer Frau

Wir haben bereits die Frage beantwortet, ob Datteln gestillt werden können. Es ist ferner zu beachten, dass jedes neue Lebensmittelprodukt in Übereinstimmung mit den Grundregeln in die Ernährung aufgenommen werden muss.

Zum ersten Mal darf nur eine kleine Portion verkostet werden. Am besten zum Frühstück. In diesem Fall können Sie den Zustand des Kindes bis zum Abend verstehen. Wenn während dieses Vorgangs keine negativen Reaktionen festgestellt wurden, können Sie in Zukunft sicher Datteln in mäßiger Menge essen.

Einige Experten empfehlen, den Fötus mit Milch zu waschen. In diesem Fall ist es möglich, eine Erhöhung des Laktationsvolumens zu erreichen..

Stillende Mutter kann Daten in verschiedenen Formen verwenden:

  • Gelee, Kompott und Tee kochen;
  • Verwenden Sie Müsli, Salate und Desserts als zusätzliche Zutat.
  • zu süßem Gebäck hinzufügen.

Während des Stillens können Termine auch Teil des zweiten Ganges sein. Heute gibt es eine große Auswahl an Rezepten mit Hühnchen und Pilaw. Die Frucht passt nicht nur gut zu Fleisch, sondern auch zu Fisch. Es ist oft in Desserts enthalten. Geschmackskenner bevorzugen es, es mit Eis und anderen Dessertoptionen zu kombinieren..

Viele Geburten gehen mit einem erheblichen Blutverlust einher. Dank Datteln ist es möglich, dieses Gleichgewicht während der Stillzeit wiederherzustellen. Der Prozess ist auf den hohen Eisengehalt im Fötus zurückzuführen. Seine Bestandteile entfernen schädliche Substanzen, Toxine, Toxine aus dem Körper. Gleichzeitig verbleiben nur nützliche Bakterien im Darm, die eine qualitativ hochwertige Mikroflora garantieren. Daten wirken sich positiv auf die Arbeit des Magen-Darm-Trakts aus. Das Neugeborene wird sich gut fühlen und es wird keine schädlichen Parasiten im Körper der Mutter geben.

Merkmale von Rohdaten

Zulässige Produkte für eine stillende Mutter müssen immer von hoher Qualität sein. Chemikalien dürfen nicht gelagert werden. In diesem Fall beginnen sich Toxine im Körper der Mutter anzusammeln. Wenn die Situation beginnt, kann dies zu einer Verschlechterung des Gesundheitszustands von Mutter und Kind führen. Achten Sie auf das Aussehen des Fötus. Wenn es glänzt, wurde daher Zuckersirup verwendet, um es zu verarbeiten. Ein solches Konservierungsmittel darf nicht vorhanden sein..

Ist es möglich, Datteln in roher Form zu essen? Heutzutage gibt es eine große Anzahl von Geschäften, die diese Art von Produkten anbieten. Sie sind leicht an externen Merkmalen zu erkennen:

Ein solches Produkt sollte in den Sommermonaten entsorgt werden. Während dieser Zeit steigt die Wahrscheinlichkeit, ein Produkt zu kaufen, das bereits von der Hitze verschwunden ist. Die trockene Version ist für diesen Effekt nicht anfällig, daher wird sie als bevorzugt angesehen. Sie können auch Daten aus dem Iran finden. Sie werden sofort an einem Zweig verkauft..

In einigen Regionen unseres Landes können Sie Datteln unabhängig anbauen und trocknen. In diesem Fall kann eine Frau sicher sein, dass die Zusammensetzung keine schädlichen Bestandteile enthält. Dazu müssen sie auf ein spezielles Handtuch gelegt werden, das anschließend lange in der Sonne liegt. Spülen Sie die Früchte zuerst in kochendem Wasser ab. Das Trocknen kann auch im Ofen erfolgen. Einige nützliche Eigenschaften verlassen jedoch den Fötus. Um die Haltbarkeit zu verlängern, können Sie die Früchte in den Kühlschrank stellen. Welche Daten kann ich 5 Jahre lang essen? Die im Gefrierschrank gelagerten.

Wer sollte Termine ablehnen?

Wie viele Daten verursachen garantiert keine Allergie? Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Babys und der Mutter ab. Jeder von ihnen ist einzigartig, so dass es unmöglich ist, die Reaktion im Voraus vorherzusagen. Zum Beispiel sollten Daten nicht in die Ernährung einer Frau mit Diabetes aufgenommen werden.

Nur wenn keine Kontraindikationen vorliegen, können Sie völlig sicher sein, dass sich der Fötus positiv auf den Körper des Babys auswirkt. Die Daten werden perfekt aufgeheitert und helfen, Komplikationen nach der Geburt zu bewältigen. Die Zusammensetzung enthält viele nützliche Komponenten, die unmittelbar nach der Geburt des Babys nicht ausreichen.

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